No voy a parar hasta que consigas todo lo que quieres
Pero ¿qué es lo que quieres? Déjame adivinar...
Tú quieres:
- Sentirte más fuerte
- Tener un cuerpo más bonito
- Mirarte en el espejo y poder sonreír porque te encanta lo que ves
- Tener mejores relaciones
- Meterte en la cama con la sensación de estar viviendo una buena vida
- Recuperar tu energía y tu motivación
Cuando encuentras tu forma ideal de volver a sentirte bien, tu vida mejora y puedes conseguir lo que sea
Aunque siempre fui una persona aparentemente fuerte, decidida, independiente y con las cosas claras, luché contra mi alimentación durante muchos años, y nunca me gustaba lo que veía en el espejo.
Del mismo modo, los conflictos con mis padres y mis parejas me dieron la posibilidad de empezar a hacer terapia para conocerme mejor y poder solucionar lo que pasaba en mi vida.
Así crecí, evolucioné y entonces sí que me convertí en la persona que quería ser (no solo en apariencia sino también en esencia).
¿Pero sabes qué es lo que realmente me ha ayudado a superar todos los baches de mi vida? Estar en constante movimiento, agarrarme a mis rutinas físicas, canalizar mis emociones a través del ejercicio. El movimiento lo es todo, el movimiento es vida.
También he tenido etapas, cuando llegó la maternidad, donde viví en mis carnes lo que te estoy contando. El tiempo que he estado sin hacer ejercicio ha sido el más "negro" de mi vida. Y no eran las cargas de la maternidad, era vivir para otras personas olvidándome por completo de mí, sintiendo que no podía hacer ejercicio porque incumplía con mis responsabilidades.
Y cuando quería hacerlo, me faltaban las ganas y la energía, y se convertía todo en un círculo vicioso.
Lo tengo clarísimo:
Cuerpo poderoso = Persona poderosa
Tu cuerpo tiene las respuestas
La vida está hecha para disfrutarla.
Y si el cuerpo no te responde, ¿me explicas cómo la vas a disfrutar?
Así que vamos a empezar porque cuanto antes empieces, antes conseguirás resultados.
Te cuento más sobre mi trayectoria
Soy Tania Carrasco:
- Instructora de clases colectivas enamorada del baile y el Método Pilates
- Terapeuta Nutricional y Técnico Superior en Dietética
- Licenciada en Periodismo
- Y Coach emocional
Si solo haces Pilates, ok, te sentirás mucho mejor. Si solos cuidas tu alimentación, ok, también te sentirás un poco mejor, pero si decides cuidar tu cuerpo y tu mente al completo el resultado será una vida que eres incapaz de imaginar ahora mismo.
¡La combinación es perfecta!
Esto es lo que dicen de mí
Prado Sánchez, Administrativa, 38 años
Pasé de ser una chica fuerte a una mujer gorda y, aunque exteriormente parecía que no tenía ningún complejo y que estaba súper feliz, dentro de mí se escondía alguien súper acomplejada con su cuerpo. No me veía bien con nada, no sabía lo que era mirarse al espejo. He realizado dietas mil, de todos los tipos y colores, aunque se veía
los cambios físicos exteriores en mí, no los interiores, siempre estaba con ansiedad y en pocos meses me aburría de siempre lo mismo y volvía a la rutina anterior, y ya no eran los kilos que volvía a coger con algunos extras, sino que en ningún momento me había sentido bien, porque no había nadie que estuviera a tu lado, aconsejándote, aclarando dudas, o guiando tu alimentación para que te sintieras bien contigo misma.
Escribí a Tania pensando en probar su método 15 días, pero con pocas esperanzas porque ya había probado muchas cosas. Pero los resultados físicos se notaron enseguida , mi cuerpo era un globo enorme que poco a poco se iba desinflando. Pero lo mejor era que aún más se notaban los cambios sicológicos, afectivos etc.
Ahora sonrío de verdad porque me siento bien de verdad! He aprendido qué es lo que necesita mi cuerpo para sentirse bien y he perdido ya 20 kilos y muchísimo volumen!
- -Me pongo ropa que hacía muchos años que no podía ponerme.
- -Me miro en el espejo con gusto.
- -Disfruto de mi familia como antes no lo hacía.
- -Y por fin he podido echar carreras con mi hijo, cosa que antes era incapaz de hacer porque enseguida me quedaba sin respiración.
Gracias Tania por todo lo que me estás aportando. Mil veces gracias.
Animo a todas las personas que no se sientan bien a llamar Tania. Al principio, poniendo un
poquito de ti ella pondrá el resto y al cabo de un tiempo, será al revés, porque cada día tú, sin darte cuenta, aportarás más y más.
Paco Nájera, Dibujante, alumno de Pilates
Tania tiene un talante envidiable. Emisora de las mejores vibraciones, deja constancia de que si bien todos sabemos que hay dos polos, da menos calambre el positivo. Comprobé que ni led ni leches, lo que ilumina de verdad es una sonrisa como la suya. Todos conocemos personas en muchos ámbitos de nuestra vida, que nos han acompañado un trecho. Unas nos marcan para mejor, otras para peor y otras ni fú ni fa. Tania, creo que nos ha dejado a todos un generoso poso de humanidad que nos hace transitar algo más ligeros, más flexibles. Nos ha enseñado a sonreír, aunque nos salgamos del guión…en definitiva, a ser un poco mejores, que no es poco. Tania es dulce, pero no empalaga. El puñetero equilibrio que casi siempre es el secreto de casi todo
Marta Maldonado, maestra, alumna curso online de autoestima
Todo empezó cuando vi un vídeo de Tania relacionado con la autoestima, en ese momento yo estaba en una etapa bastante difícil de mi vida. Al ver el vídeo fue impresionante lo identificada que me sentí con ella, y el recibir la buena energía que desprendía por todos los poros de su piel fueron las dos razones por las que decidí llevar a cabo el curso y poder así mejorar mi autoestima, aunque solo fuera en algunos aspectos ya que me odiaba a mi misma a pesar de llevar un año en tratamiento psicológico semanal.
Ahora que ya se ha acabado el curso puedo decir por una parte que echo de menos leerte y ver los vídeos ya que además de aprender, me moría de la risa porqué ese toque tan tuyo de autenticidad, espontaneidad y humor es desternillante a la vez que le quita mucho peso a todas esas preocupaciones que tanto nos llevaban de cabeza a todas.
Solo tengo buenas valoraciones para todo lo que tiene que ver con el curso. He hecho un cambio gigantesco desde que empecé hasta ahora, incluso la gente de mi alrededor me preguntan qué es lo que he hecho para haber cambiado tanto.
Estoy muy contenta porque por fin vuelvo a ser yo, esa persona que había quedado anulada por sí misma, por influencia de situaciones difíciles vividas durante bastante tiempo y, sobretodo, por falta de amor propio.
Incluso mi psicólogo y la chica que me hace reiki me han felicitado y, ambos me han dicho que si tuvieran que valorar mi evolución, me pondrían un 10, así que no puedo estar más contenta.
Hoy me quiero y me acepto muchísimo más que cuando empecé y lo puedo ver en cosas tan básicas como en que me cuido mil veces más que antes.
Hace muy poquito estaba empezando a conocer a una persona por la que me sentía muy atraída, todo estaba yendo genial hasta que la cosa se torció… En otro momento cualquiera de mi vida me hubiera sentido súper culpable porqué no había estado a la altura y hubiese vuelto a fustigarme hasta volver a meterme a mí misma en el pozo de la desesperación y el pesimismo, pero esta vez no ha sido así, he aprendido que cuando algo no funciona es mejor soltar y algo nuevo llegará. Además le busco el aprendizaje a todo, es decir que continuamente me pregunto: ¿Qué tengo que aprender de esto?
A modo de conclusión, podría decir que el curso me ha dado recursos y me ha ayudado a poner en práctica mediante ejercicios todos los conocimientos que ya sabía pero que era incapaz de llevar a cabo y, también me ha hecho aprender y reflexionar sobre otros conceptos que aún no conocía. Me ha servido tanto que incluso me ha inspirado profesionalmente ya que estaba súper estancada y pérdida, y me ha iluminado poniendo delante de mí un reto que espero conseguir. Y todo esto con esa naturalidad que desprende Tania, y que contagia con solo mirarla a la cara o leer sus experiencias.
Por último solo me queda decirte GRACIAS, GRACIAS Y MIL GRACIAS por tanto!
Además, si eres madre, esto te interesa:
Hace algunos años que la maternidad cambió mi vida y me di cuenta de que las madres estamos muy solas y somos unas incomprendidas en muchos aspectos. Los programas de hábitos o de desarrollo personal suelen estar hechos para personas sin muchas responsabilidades que tienen todo el tiempo para cuidar de sí mismas.
Pero las madres, además de intentar cuidarnos a nosotras, cuidamos de las personitas que traemos al mundo y necesitamos una gran red de apoyo y comprensión a nuestro alrededor.
Si eres madre, tengo programas adaptados a tu tiempo, tus ganas y tus prioridades. Si necesitas cuidarte, volver a moverte, mejorar tu alimentación, aumentar tu energía, aprender a darte prioridad y encontrar el equilibrio emocional en medio de este huracán que es la maternidad, cuenta conmigo.